“상담심리란? 마음을 회복하는 과학, 상담의 모든 것”
상담심리는 개인이 겪는 심리적 어려움이나 갈등, 정서적 문제를 해결하고 정서적 안정을 도모하기 위한 전문적인 상담 과정입니다. 단순한 조언이 아닌 심리학 이론과 상담기법에 기반하여, 내담자가 스스로 문제를 이해하고 해결할 수 있도록 돕습니다. 상담심리는 아동, 청소년, 성인, 노인 등 다양한 연령층을 대상으로 하며, 진로, 대인관계, 정서 조절, 자아 성장 등 폭넓은 주제를 다룹니다. 정신 건강을 예방하고 삶의 질을 향상하고 노력하며 살 수 있도록 핵심적인 역할을 합니다. 1. 상담심리의 정의: 마음을 여는 과학적 소통상담심리란 내담자의 정서, 행동, 사고를 이해하고 심리적 문제 해결을 돕기 위해 체계적으로 이루어지는 전문적 상담 활동을 의미합니다. 이는 단순한 위로나 조언이 아닌, 심리학 이론과 상담 ..
2025. 4. 19.
건강심리학과 스포츠심리학 완전 비교
건강심리학과 스포츠심리학, 무엇이 다를까?현대 사회에서 심리학은 더 이상 상담실 안에만 머무르지 않습니다. 병원, 운동장, 일상생활 등 다양한 현장에서 인간의 심리를 이해하고 개선하려는 시도가 활발히 이루어지고 있습니다. 그중 대표적인 두 분야가 건강심리학과 스포츠심리학입니다. 이름은 비슷하지만, 연구 대상과 접근 방식, 실천 영역에서 뚜렷한 차이가 있습니다. 이 글에서는 두 학문의 주요 개념과 차이점을 비교하고, 각각이 우리 삶에 어떤 방식으로 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.“한쪽은 병원을, 한쪽은 경기장을 향한다” 1. 건강을 보는 심리학: 건강심리학 건강심리학은 개인의 신체적 건강과 질병에 영향을 미치는 심리적, 행동적, 사회적 요인을 연구하는 학문입니다. 단순히 병의 유무를 넘어, 건강을 유지하고..
2025. 4. 18.
